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Balo Ko Jhadne Se Kaise Rokein . Hair Fall Se Bachne Ke घरेलु उपाए Hindi Me

Balo Ko Jhadne Se Kaise Rokein . Hair Fall Se Bachne Ke घरेलु उपाए Hindi Me दोस्तों बाल झड़ना आज के युबाओ की सबसे बड़ी समस्या है। कुछ लोगो के बाल काम गिरते है मगर कुछ युबा तो बेचारे जबानी में ही बूढ़े लगने लगते है या उनके बाल बिलकुल सभी झड़  तो फ्रेंड्स हम अपने इन झड़ते हुए बालो को कैसे रोकें।

तो आज के इस आर्टिकल में हम सिर्फ इसी चीज़ को लेकर बात करेंगे की बालो को झड़ने से कैसे रोकें। दोस्तों हमारे बाल झड़ने के बहुत से कारण हो सकते है। कुछ कारण जेनेटिक होते है तो कुछ कारण खान पान के भी हो सकते है क्यूंकि दोस्तों इस बात को हम नकार नहीं सकते की आजकल का खान पान कितना गलत हो चूका है

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और आपको खाने में Vitamins और Minerals नहीं मिलने के कारण भी आपके बाल गिरने Start हो जाते है और बाल के झड़ने का दूसरा कारण Stress यानि तनाव भी हो सकता है अगर फ्रेंड्स आप अपने Mind पर ज्यादा जोर डालते हो

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या फिर आप ज्यादा Tension में रहते है तब भी आपके बाल झड़ने लगते है या फिर आप Medicince का ज्यादा इस्तमाल करते है तो उससे भी आपके बाल झड़ने लगते है

बाल झड़ने के क्या कारण हो सकते है 

बाल झड़ने का कोई एक कारण नहीं है आपके बाल कई कारण से झड़ सकते है आइये जानते है की बाल झड़ने के कौन कौन से कारण हो सकते है

  • बालो में Dandruf हो जाना : आपके बालो के झड़ने का एक कारण आपके सिर में होने बाला डैंड्रफ भी हो सकता है अगर डैंड्रफ ज्यादा है तो आपके बाल झड़ने लगेंगे 
  • ज्यादा Tension लेना : अगर आप अपने आप से बहुत परेशां हो या फिर आप किसी भी बात को लेकर तनाव में रहते है तो आपके बाल झड़ने सुरु हो जायेंगे 
  • Chemicaly Sampose: दोस्तों आप रोजाना अलग अलग तरीके के संपो का इस्तमाल करते है तो भी आपके वाल झड़ने लगते है क्यूंकि सभी जानते है इसमें कितना केमिकल मिला होता है 
  • Infection हो जाना : फ्रेंड्स अगर आपके ( Scalp ) में इन्फेक्शन हो जाता है। तो आपके बाल काफी अधिक झड़ने लगते है 
  • Vitamins की कमी : दोस्तों आजकल के खान पान में हमें विटामिन्स नहीं मिल पाते है और ये सभी जानते है की विटामिन्स हमारे लिए कितने जरुरी है विटामिन्स की कमी से भी बाल झड़ने लगते है 
  • Pragnancy: मै आपको बता दू की औरतो में प्रेगनेंसी के टाइम पर बाल झड़ने लगते है इस स्तिथि में तुरंत डॉक्टर की सलाह लें 
  • अच्छा खाना नहीं मिल पाना : आजकल के युवाओं का खाना इतना ज्यादा गलत हो गया है की बो सिर्फ जंक फ़ूड को खाना ज्यादा पसंद करते है जो हेयर फॉल के साथ साथ और भी कई बीमारी को बढ़ाता है 
  • Vitamin B की कमी होना : scientist रिपोर्ट के अनुसार सबसे ज्यादा हेयर फॉल हमारे जिस्म में Vitamin B की कमी के कारण होता है 
  • अपने बालो से छेड़छाड़ करना : कई बार ऐसा भी होता है की अपने बालो में तरह तरह के तेल का इस्तमाल करना या या फिर जैल का इस्तमाल करना 

Hair Fall रोकने के घरेलु आयुर्बेदिक उपाए Natural Oil की मालिश 

फ्रेंड्स मै आपको बता दू की हेयर फॉल होने सबसे बड़ा कारण हमारे सरीर का ब्लड सेर्कुलशन जब हमारा ब्लड सेर्कुलशन हमारे बालो तक अच्छे से नहीं पहुंच पता है

तो हमारे बाल बेजान होकर गिरने लगते है इसके लिए आपको एक हप्ते में कम से कम तीन बार मालिश करें 

लेकिन जान आप अपने बालो की मालिश करें तो ध्यान रहे की आप जो तेल का इस्तमाल करें 
बो नेचुरल होना चाहिए

न की कॉस्मेटिक आपको अपने बालो को कॉस्मेटिक तेल से बचाना है और सुद्ध पीली सरसो के तेल का इस्तमाल करना है 

Onion के Juice की मालिश 

दोस्तों आप लोगो को सायद ये नहीं पता है प्याज़ के रस की मालिश आपके बालो के लिए काफी फायदेमंद होता है 

क्यूंकि फ्रेंड्स प्याज़ के अंदर सल्फर  आपके ब्लोड्ड सेर्कुलशन को बढ़ाने में काफी मदद करता है और इसके रस से आपके सर के जो बैक्टीरिआ हो बो भी मर जायेंगे

 इसकी रस की मालिश करके अच्छे से देर तक करें और आधा घंटा तक अपने बालो को न धोएं 

फिर अपने बालो को अच्छी  तरह से धोकर नेचुरल पीली सरसो के तेल ही डाले 

बालो में सरसो ,नारियल ,तिल का तेल लगाएं 

बाजार में मिलने बाले तेल में केमिकल होता है जो आपके बालो को काफी प्रभावित करता है

और आपके बालो को नुक्सान भी देता है 

जिससे की आपके बाल गिरना सुरु हो जाते है

इस चीज़ से बचने के लिए आप हमेशा सरसो का तेल ,नारियल का तेल ,और तिल का तेल का ही इस्तमाल करें 
ये तेल आपके बालो को रोकते है। और आपके बालो को मजबूत करते है

और आपके बालो को झड़ने से भी रोकते है 

आवला और अलोएवेरा 

आपके बालो को झड़ने से रोकने के लिए अबला और एलोवेरा भी काफी अच्छा है।

आवला आपके बालो को नेचुरल चमक और आपके बालो की लम्बाई को बढ़ाता है

 क्यूंकि अमला खट्टा होता है इसलिए उसके अंदर विटामिन सी भरपूर होता है

जो आपके बालो को काफी अच्छा करता है 

दोस्तों अलोएवेरा भी आपके बालो के लिए काफी फायदेमंद है

बैसे तो एलोवेरा सभी बीमारियों में उसे किया जाता है क्युकी ये एक बहुत ही बढ़िया और नेचुरल औसधि है 

दही और नीबू का उपयोग 

 आप एक कटोरी में दही और निबो के रस को अच्छी तरह से मिला लीजिये फिर आप इस मिक्सर को अपने बालो में लगाइये।

ये मिक्सर आपके बालो को एक डैम ठंडा कर देगा और इसके इस्तमाल से आपके सर का डैंड्रफ बिलकुल खत्म हो जायेगा

 और जब आपके का डैंड्रफ खत्म हो जायेगा तो आपके बालो का गिरना भी कम हो जायेगा

फ्रेंड्स दही और नेबो के मिक्सचर को लगाने के बाद कमसकम आधा घंटा तक अपने बालो को धोएं 

अपना खान पान ठीक करें 

अगर आप जंक फ़ूड के आदि है तो आपके बालो का झड़ना बिलकुल भी काम नहीं होगा। इसलिए आप अपने खान पान में बदलाव करें

 आप अपने खान पान में हमेशा हरी सब्जिया और अंडा मछली और चिकेन का इस्तमाल करें 

क्यूंकि आपके सरीर में जितना जियादा प्रोटीन होगा। आपके बालो को भी उतनी ही मजबूती मिलेगी 

ब्यायाम 

बालो को झड़ने से कैसे रोकें अगर आप भी अपने बालो के झड़ने से काफी दुखी है। और आपके बाल आपकी हांथो में आ जाते है 

तो दोस्तों इसे रोकने का सबसे अच्छा उपाए है की आप रोज़ सुबह को काम से कम एक घंटे तक व्यायाम करें

क्यूंकि व्यायाम करने से आपके ब्लड का सेर्कुलशन अच्छा रहता है

 आप अपने नाखूनों को रोज़ाना कम से कम पांच मिनट तक आपस में रगड़े इससे आपके बाल काले बने रहेंगे और आपको बालो का हेयर फाल भी होगा 

दोस्तों मुझे उम्मीद है की मेरे द्वारा दी गई जानकारी आपको काफी पसंद आयी होगी

और आप भी इन टिप्स को फॉलो करके अपने बालो का हेयर फॉल को कम कर सकते है

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Khustar Noorani

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